(no subject)

Утра понедельников - без сомнения одно из самых ужасных изобретений человечества.
Вечера понедельников в этом плане гораздо спокойнее.

Вечера понедельников я люблю. Они обещают час пилатеса, час тренажерного и час йоги - и это единственный вечер недели, когда я знаю, что выдержу три часа в движении.
Пилатес - что-то волшебное. Флейта-позвоночник поёт песни, мурлыкает и нежится. Тренажерный необходим для утрясания съеденных накануне пряников, а йога...
Тут слегка поподробней.

Денис - очень смешной мальчик. Худенький, щупленький, и не перестаёт говорить во время занятий. Помнится, первый раз его харизма повергла меня в настоящий шок.
- Собака мордой вверх! Собака мордой вниз! Воин два!! Крокодил, интенсивная поза!!
Корячишься и думаешь, что за бед он несёт.
Последней каплей стала фраза "Почувствуйте себя деревом!!"
Сопровождала она какое-то очень напряженное стояние на одной ноге в позе измученной жизнью цапли.
Моя измученнная дизнью цапля рухнула на пол с гомерическим хохотом.
За ней подтянулись остальные.
Денис тряс едва выросшей бородкой и посылал нам лучи диареи. Цапли воспряли духом и попытались почувствовать себя деревьями.

Это обычная фитнес-йога без особых изысков. Дыхание, позы, немного растяжки. Музыкальная подборка у него очень вкусная - за этим и хожу. Тут и акустика Стинга, и Delirium, и Агилера, и Chemical brothers. А ещё - в его вариантах упражнений очень много от модерна - в том виде, каким я его помню. А может, ничего нового для человеческого тела просто нельзя придумать...

Будьте физически активными) Движение - жизнь.
Хорошего понедельника.