(no subject)

Новые релизы от Les Mills - лучший подарок к праздникам.
В восторге.
На мастер-классах людей по-настоящему прёт, это просто надо видеть, что тут рассказываю. И это не показное счастье, уж поверьте. Меня прёт точно также.

Если все-таки занесёт в фитнес, работать однозначно буду с программами этих новозеандцев.

И один из факторов успеха - саундтрек.
(ну это же маленькое чудо, слушать свои любимые песни и узнавать не менее любимые новые)

Делюсь. Трек-лист.

BodyPump 76

Track 1 (Warmup) - The Climb - Almighty Pop Factor
Track 2 (Legs / Squats) - Telephone - Pandora BX
Track 3 (Chest) - Beautiful Day - Lee Jones
Track 4 (Back / Gluteals / Hamstrings) - Pyromania - Sun Flash
Track 5 (Arms / Triceps) - My First Kiss - 3OH!3 feat. Ke$ha
Track 6 (Arms / Biceps) - Not Myself Tonight - Christina Aguilera
Track 7 (Legs / Lunges) - Storm - DJ Lotus
Track 8 (Shoulders) - Bring It Back - Paffendorf
Track 9 (Abdominals / Core) - Cooler than Me - Mike Posner
Track 10 (Cooldown / Stretch) - The Truth - Kris Allen

(скачать)

BodyBalance 51


01 Tai Chi Warmup: Breathe (Slater)
02 Sun Salutations: Gorecki (Unit Three)
03 Standing Strength: I Got You (Leona Lewis)
04 Balance: I’m Yours (Jason Mraz)
05 Hip Openers: Empire State of Mind (Part II) (Alicia Keys)
06 Core – Abdominals: Pocketful Of Sunshine (Natasha Bedingfield)
07 Core – Back: I Run To You (Epiphany Joy)
08 Twists: Sign Of A Victory (Sandy Lewis)
09 Forward Bends – Hamstrings: The Only Exception (Paramore)
10 Relaxation: Lovesong From The Mountains (Deuter)
11 Meditation: Awaken The Dawn (Stanton Lanier)

(скачать)

Посмотрите свежие видеоряды вконтакте. А потом собирайтесь в спортзал.